抗疫三寶 《身．心．靈》——幼童篇

抗疫期間小朋友與爸爸媽媽日日留係屋企，又冇野可以做？其實都唔係既！是次希望透過一些藝術遊戲大家一齊玩下，令大家在抗疫間HAVE FUN 及增加正面情緒。

「身」活動：我貼貼下．你fing fing下

物資：貼紙 （按小朋友能力選取貼紙大小，越大越容易）

玩法：把貼紙貼在小朋友身體不同位置，讓小朋友想辦法「FING」甩貼紙。唯一規則是不可用手指直接撕走貼紙。藉著活動可讓小朋友有目標地活動身體，大人也可以一齊參於，齊齊HAVE FUN。

「心」活動：你一筆，我一筆 

物資：顏色筆、白紙一張

玩法：大人同小朋友選取一枝顏色筆（最好與他人不同顏色），之後大家輪著一人一筆在畫紙上作畫。過程中盡量專注，不說話，不作任何評論，完成畫作後大人可先分享自己在過程中所感受的，之後試著以引導式問題嘗試問小朋友（例如：依個係咩黎嫁？/佢個樣好開心喎，點解既？）。透過此活動家長可以了解小朋友更多，甚至可見證著小朋友的心靈成長。

「靈」活動： 「靈」靜一舜間

物資：安靜環境、計時器

做法：找一個舒服的位置，可以躺下或坐在椅子上。先鼓勵小朋友嘗試慢慢感受數著自己的呼吸（可把手放在肚上加強感受）。後來可引導小朋友想像他所吸入的是「power oxygen」，power oxygen 可以去到身體的每個部份，並增加該部份靜下來的力量。這個呼吸是練習是需要時間，不用急在一時成功或失敗，只要持之而行終有一日可成功。